[[{"content_id":708840,"content_number":0,"portal_id":8,"lang_id":"fa","content_title":"راهنمای جامع پوکی استخوان","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"پوکی استخوان نامریی است. یعنی تا زمانی که یک استخوان\r\nنشکند، علایمی از خود بروز نم یدهد. در فرد مبتلا به این\r\nبیماری، یک سقوط ساده از ارتفاع کم، یک چرخش ناگهانی،\r\nخم و راست شدن سریع یا حتی افتادن در یک چاله کوچک\r\nمی تواند باعث شکستگی استخوان شود.","content_summary_fill":1,"content_body":"پوکی استخوان نامریی است. یعنی تا زمانی که یک استخوان\r\nنشکند، علایمی از خود بروز نمیدهد. در فرد مبتلا به این\r\nبیماری، یک سقوط ساده از ارتفاع کم، یک چرخش ناگهانی،\r\nخم و راست شدن سریع یا حتی افتادن در یک چاله کوچک\r\nمی تواند باعث شکستگی استخوان شود.\r\n\r\nبیشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان در ناحیه های\r\nلگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ میدهد. البته\r\nگاهی شکستگی یک استخوان م یتواند در ادامه به شکستن\r\nسایر استخوا نها نیز منجر شود. بنابراین لازم است در اسرع\r\nوقت نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود.\r\nدر دنیا در افراد بالای 50 سال، از هر سه زن یک نفر و از هر\r\nپنج مرد یک نفر به این بیماری مبتلاست.\r\n&nbsp;\r\n\r\nاداره مشاوره، تربیت بدنی و سبک زندگی اسلامی _ ایرانی","content_html":"<p>پوکی استخوان نامریی است. یعنی تا زمانی که یک استخوان<br \/>\nنشکند، علایمی از خود بروز نمیدهد. در فرد مبتلا به این<br \/>\nبیماری، یک سقوط ساده از ارتفاع کم، یک چرخش ناگهانی،<br \/>\nخم و راست شدن سریع یا حتی افتادن در یک چاله کوچک<br \/>\nمی تواند باعث شکستگی استخوان شود.<\/p>\n\n<p>بیشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان در ناحیه های<br \/>\nلگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ میدهد. البته<br \/>\nگاهی شکستگی یک استخوان م یتواند در ادامه به شکستن<br \/>\nسایر استخوا نها نیز منجر شود. بنابراین لازم است در اسرع<br \/>\nوقت نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود.<br \/>\nدر دنیا در افراد بالای 50 سال، از هر سه زن یک نفر و از هر<br \/>\nپنج مرد یک نفر به این بیماری مبتلاست.<br \/>\n <\/p>\n\n<p>اداره مشاوره، تربیت بدنی و سبک زندگی اسلامی _ ایرانی<\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2025-10-26 08:13:23","content_date_event":"2025-10-26 08:13:23","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2025-10-26 14:49:04","content_date_register":"2025-10-26 08:22:22","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":179562,"eid":179562,"attach_title":null,"attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_1200_1200.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":4023838662,"files":{"original":{"url":".\/file\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662.jpg","width":1300,"height":1300,"size":0}}}],"images":[{"id":744371,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744371_4023838662_1200_1200.webp"},"file_size":154364,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 2","priority":0},{"id":744372,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744372_2046103750.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744372_2046103750_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744372_2046103750_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744372_2046103750_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744372_2046103750_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744372_2046103750_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744372_2046103750_1200_1200.webp"},"file_size":146705,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 3","priority":1},{"id":744373,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744373_2316062300.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744373_2316062300_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744373_2316062300_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744373_2316062300_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744373_2316062300_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744373_2316062300_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744373_2316062300_1200_1200.webp"},"file_size":232969,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 4","priority":2},{"id":744374,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744374_2039861976.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744374_2039861976_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744374_2039861976_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744374_2039861976_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744374_2039861976_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744374_2039861976_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744374_2039861976_1200_1200.webp"},"file_size":362777,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 5","priority":3},{"id":744375,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744375_2196308130.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744375_2196308130_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744375_2196308130_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744375_2196308130_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744375_2196308130_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744375_2196308130_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744375_2196308130_1200_1200.webp"},"file_size":291529,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 6","priority":4},{"id":744376,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744376_3567102940.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744376_3567102940_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744376_3567102940_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744376_3567102940_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744376_3567102940_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744376_3567102940_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744376_3567102940_1200_1200.webp"},"file_size":307577,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 7","priority":5},{"id":744377,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744377_3895192974.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744377_3895192974_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744377_3895192974_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744377_3895192974_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744377_3895192974_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744377_3895192974_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744377_3895192974_1200_1200.webp"},"file_size":330122,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 8","priority":6},{"id":744378,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744378_3560399394.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744378_3560399394_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744378_3560399394_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744378_3560399394_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744378_3560399394_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744378_3560399394_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744378_3560399394_1200_1200.webp"},"file_size":291529,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 9","priority":7},{"id":744379,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744379_1131716388.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744379_1131716388_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744379_1131716388_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744379_1131716388_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744379_1131716388_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744379_1131716388_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744379_1131716388_1200_1200.webp"},"file_size":307577,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 10","priority":8},{"id":744380,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744380_1690531548.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744380_1690531548_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744380_1690531548_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744380_1690531548_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744380_1690531548_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744380_1690531548_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744380_1690531548_1200_1200.webp"},"file_size":310609,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 11","priority":9},{"id":744381,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/8\/attach\/202510\/744381_3302866226.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744381_3302866226_150_150.webp","300":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744381_3302866226_300_300.webp","400":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744381_3302866226_400_400.webp","600":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744381_3302866226_600_600.webp","900":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744381_3302866226_900_900.webp","1200":".\/cache\/8\/attach\/202510\/744381_3302866226_1200_1200.webp"},"file_size":300139,"width":1300,"height":1300,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 12","priority":10}],"files":[{"id":744727,"ext":"pdf","file_header":"application\/pdf","original":".\/file\/8\/attach2025103248048526744727.pdf","file_size":2020055,"show_title":1,"title":"راهنمای جامع پوکی استخوان 13","priority":0}]}]]