در حال بارگذاری ...
جمعه 3 مرداد 1404

اضطراب امتحان

راه های مقابله با اضطراب

چه خوب از عهده امتحان برآیید یا بر نیایید پاداشی را که به خود وعده داده اید برای خود بگیرید و از آن لذت ببرید.

روی اشتباهاتی که مرتکب شده اید، مکث نکنید.

مجددا شرایط مطالعه را بررسی و خود را برای امتحان بعدی آماده کنید.